Ingredientes:
3 bananas maduras(usei a prata)
½ xícara (chá) de mel puro
½ xícara (chá) de coco fresco ralado
1 xícara (chá) de aveia em flocos
½ xícara (chá) de quinua em flocos
Modo de Preparo:
Amasse as bananas, acrescente o mel, o coco, a aveia e a
quinua.
Leve ao forno preaquecido (180ºC) até que eles dourem.
Observação: A consistência da massa é tipo de bolinho de
arroz. Se quiserem mais firme, é só colocar mais aveia ou quinua. Pra colocar
na assadeira, é só colocar com a colher! Ele não cresce e fica do tamanho que
coloca na assadeira!
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