Ingredientes:
3 copos de leite desnatado
1 cenoura grande
1 copo de iogurte natural gelado
2 colheres (sopa) de mel
1 xícara (chá) de suco de laranja
QB de folhas de hortelã (opcional)
QB de gelo
Modo de Preparo: Ponha no liquidificador a cenoura descascada e picada e o leite. Bata bem. Coe o leite numa peneira fina e devolva ao liquidificador. Acrescente o iogurte e o mel e bata no liquidificador por 1 minuto. Acrescente o suco e o gelo, bata apenas para misturar.
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