''DANONINHO'' DE MANGA

 

 

Ingredientes:

1 batata doce pequena

1 banana madura

1 manga

Gotas de limão

Água (se necessário)

Modo de Preparo:

Cozinhe a batata doce até ficar macia e retire as cascas.

Coloque no processador/liquidificador juntamente com a banana e a manga e triture.

Se for necessário adicione um pouco de água e adicione as gotas de limão.

Coloque em frascos de vidro e guarde na geladeira por 1 a 2 dias ou congele por 7 dias.

Dicas: você pode substituir a batata doce por inhame e usar outras frutas: moranguinho, abacate, amora entre outras.  

Observação: usei o liquidificador e não coloquei água.

Fontes: https://maniasdeumadietista.pt/2017/05/danoninho-saudavel-2-versoes-diferentes-sem-lactose.html

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